Aujourd’hui et encore plus que jamais, les conversations sur notre santé sont d’une importance prioritaire. À l'occasion du mois national de la nutrition, prenons le temps de réfléchir aux moyens de soutenir notre bien-être physique et mental.
La santé : le nouveau luxe
La pandémie nous a fait remettre en question et redéfinir ce que nous appelions autrefois « notre normalité ». Nous avons donc pris conscience, au cours des derniers mois, qu'à l'échelle individuelle et collective, nous naviguons continuellement à travers divers changements : nos routines, nos besoins et nos systèmes ne cessent de changer.
Cependant, dans ce paysage nouveau et incertain, une priorité reste la même :
La santé est ancrée, comme un phare, qui nous abrite et nous guide dans cette tempête. Dans ce sens, la pandémie a souligné l'importance et l'urgence de prendre soin de notre santé, en tout temps et en tout lieu : dans nos foyers, nos hôpitaux ainsi que dans nos communautés. Et si nous en prenons soin, elle prendra soin de nous.
Comment prendre soin de ma santé et de celle des autres?
Prendre en main son alimentation est une façon essentielle, agréable et concrète de le faire. À l'occasion du Mois de la nutrition, prenons le temps de réfléchir à nos habitudes alimentaires : d'où vient ma nourriture? Comment est-elle produite? Comment ce repas a-t-il voyagé et atteint le seuil de ma porte?
Réfléchir à l'écosystème complexe de notre alimentation, qu'il s'agisse de comprendre les ingrédients de nos repas et leur impact sur notre santé physique et mentale, ou d'examiner les moyens de soutenir et de redonner à nos communautés par le biais de l'alimentation, tous les moyens sont bons pour protéger et préserver notre santé.
Enfin, avec chaque graine que nous plantons et chaque repas que nous préparons, nous nous efforçons de nourrir nos vies aujourd'hui dans l'espoir d'un meilleur avenir.
Cet article a été posté la première fois sur le compte LinkedIn personnel de Josee Michaud, vice-présidente principale, Soins de santé, Sodexo Canada.